Жінки знають, що існує безліч продуктів на ринку, які повинні допомогти їм у процесі втрати ваги. Але більшість з них не є ефективними, а з іншого боку – це дуже дорого.
Немає чарівної таблетки, яка змусить вас схуднути за ніч, але є деякі природні рецепти, які є більш ефективними, ніж шкідливі для здоров’я дієти.
Джерело:bbcccnn.org
Ви знаєте, що лляне насіння містить натуральні жирні кислоти, які довели свою ефективність проти зайвої ваги? Воно також очищає кишечник.
Лляне насіння покращує травлення, регулює апетит, а також знижує рівень цукру в кpові. Ці насіння багаті мінералами, вітамінами і жирними кислотами.
Щоб приготувати дивовижний рецепт вам потрібно буде тільки 2 інгредієнта.
Складові:
3 столові ложки насіння льону
1 літр окропу
Приготування:
Помістіть 3 столові ложки лляного насіння в 1 л води і кип’ятіть суміш протягом 15 хвилин.
Рідину необхідно охолодити. Після цього, залити її в пляшку з кришкою. Якщо у вас є термос ви можете використовувати його.
Вранці суміш повинна бути густою.
Пити суміш 3-4 рази в день.
Найкращі результати досягаються, якщо пити її (150 мл) за півгодини до їди.