Хочете прожити 100 років?
Один лікар мав проблеми зі здоров’ям, він розробив метод, який допоміг йому мати довге і повноцінне життя. Джерело
Він створив просту вправу, яка ефективно покращує кpoвообіг і нормалізує кpoв’яний тиск.
Ця вправа особливо корисна для тих, хто постійно сидить або стоїть тривалий час.
Секрет довголіття криється в просто стрибках на носочках.
Ви повинні підняти пальці близько 5 сантиметрів, а потім зробити різкий стрибок.
Після того, як виконаєте 30 стрибків, зробіть перерву від 5 до 10 секунд.
Ви можете робити цю вправу в будь-який час і в будь-якому місці, навіть кілька разів в день.
Джерело:intermarium.news
Редакція сайту не несе відповідальності за зміст блогів. Думка редакції може не збігатися з авторською...